LE YOGA


UNE PHILOSOPHIE DE VIE !

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Nous Allons Découvrir Dans Cet Ebook :


Pourquoi faire du yoga ?


Le yoga comme philosophie de vie


Les différents genres de yoga


Le pouvoir de guérison du yoga


Apprendre le yoga étape par étape


Sept conseils pour une bonne expérience du yoga


Introduction au yoga Bikram


Trois erreurs communes commises par les nouveaux

pratiquants du yoga


Trois façons dont le yoga peut bénéficier aux personnes

stressées


Yoga. Respiration et détente


Anuloma-Viloma - Respiration yogique pour une

meilleure santé


Ardha Kurmasana – Pose de la Demi Tortue


Ashtanga Yoga - Est-ce bon pour vous ?


Séance de Yoga dynamique


Le Yoga et le sport


Ski


Tennis


Pourquoi le yoga est-il devenu si prisé ?


Conclusion




QUESTIONS FRÉQUENTES

C'est quoi le yoga ? 


Le yoga signifie se diriger vers une réalité expérientielle où l'on connaît la nature ultime de l'existence, la façon dont elle est faite. Le mot "Yoga" signifie essentiellement "ce qui vous amène à la réalité". Le yoga se réfère à l'union non pas comme une idée, une philosophie ou un concept que l'on s'imprègne.



Pourquoi faire du yoga ? 


La réponse courte est que le yoga vous fait vous sentir mieux. La pratique des postures, des exercices de respiration et de la méditation vous rend plus sain de corps, d'esprit et d'âme. Le yoga vous permet de vous concentrer, de vous détendre, de vous mettre en forme, tout cela en même temps. Pour beaucoup de gens, c'est une réponse suffisante.




Sous combien de temps, je recevrai mon Ebook ? 


juste après votre commande, vous recevrez votre Ebook au format PDF .






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